Эллиптические тренажеры

Эллиптический или кросс тренажер (также называемый X-trainer) – это стационарный тренажер. Используется для имитации подъема по лестнице, ходьбы или бега, езды на велосипеде, катания на лыжах. Не вызывает чрезмерного давления на суставы, что снижает риск получения травм от удара.

При движении по эллипсоидной амплитуде задействуются мышцы рук, ног, спины и пресса, получается кардиотренировка с элементами силовой. Таким образом, эллипс – идеальный тренажер для прокачки всего тела, который подойдет людям всех возрастов.

Для чего нужен эллиптический тренажер?

Предназначен для разных целей:

• поддержания хорошей физической формы людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
• формирования красивого тела женщинам и мужчинам. 
• дополнительных тренировок перед соревнованиями велосипедистам, бегунам;
• снижения веса, страдающим избыточным весом
• реабилитации людей, имеющими проблемы со здоровьем

Функции эллиптического тренажера

Эллиптические тренажеры имеют разные функциональные возможности. Здесь регулируются:

• длина шага:регулируемый шаг хорош, если тренажером будут пользоваться несколько человек.
• движение педали: должно быть плавным, без рывков;
• рукоятка: обеспечивает верхний комфорт тела;
• шум: можно включать бесшумный режим;
• сопротивление, что позволяет увеличивать интенсивность тренировок;
• наклон - не обязательная функция, но она может добавить интенсивность тренировкам. Есть автоматическая и ручная регулировка.